PEMESANAN
Terapi Kesabaran (Suatu Pendekatan Bio-Psiko-Sosio-Spiritual Berbasis Empiris untuk Mengatasi Gangguan Mental)
Karya Dr. Umar Yusuf, Drs. M.Si. & Rizka Hadian Permana, S.Psi., M.Si.
Karya Dr. Umar Yusuf, Drs. M.Si. & Rizka Hadian Permana, S.Psi., M.Si.
Rp. 85.000 Rp. 76.500 (Diskon 10% sampai 16 Maret 2026)
[SINOPSIS]
Terapi Kesabaran berbasis nilai Islam terbukti sebagai intervensi psikospiritual yang holistik dan efektif. Berdasarkan tinjauan teori dan bukti empiris, terapi ini tidak hanya mengurangi tekanan psikologis—stres, kecemasan, depresi, dan perilaku maladaptif—tetapi juga memperkuat keseimbangan tubuh, pikiran, hubungan sosial, dan spiritualitas. Pendekatan bio-psiko-sosio-spiritual yang digunakan menegaskan bahwa kesejahteraan manusia tidak dapat dipahami secara parsial; tubuh, emosi, interaksi sosial, dan makna spiritual saling terkait dan membentuk pengalaman hidup secara utuh.
Dalam praktiknya, Terapi Kesabaran membantu individu mengelola stres melalui pernapasan sadar, meditasi, zikir, dan refleksi diri. Secara psikologis, terapi ini melatih pengaturan emosi, penerimaan diri, dan kemampuan menghadapi tekanan hidup dengan kesadaran. Di ranah sosial, kelompok dukungan memperkuat empati, solidaritas, dan rasa keterhubungan. Sementara itu, dimensi spiritual memberi fondasi ketabahan, rasa syukur, dan kedamaian batin yang menuntun pada pemahaman bahwa setiap ujian hidup memiliki makna pembelajaran.
Hasil empiris menunjukkan penurunan gejala psikologis secara signifikan dan peningkatan kualitas hidup yang lebih bermakna. Temuan ini menegaskan bahwa kesabaran bukan sekadar menahan diri, melainkan strategi transformasi yang menghubungkan tubuh, pikiran, hati, dan hubungan dengan Tuhan serta sesama. Terapi Kesabaran mengajarkan bahwa melalui kesadaran, penerimaan, dan refleksi, manusia mampu menemukan ketenangan dan kekuatan di tengah tantangan hidup.
[SPESIFIKASI]
Penulis: Dr. Umar Yusuf, Drs. M.Si. & Rizka Hadian Permana, S.Psi., M.Si.
Editor: Niska Alsa
ISBN: 978-634-7154-99-6
Ukuran buku: 18,2 x 25,7 cm
Jumlah hlm: 182 halaman
Jenis kertas isi: Bookpaper
Cover: Softcover AC 210 Gr
Warna isi: BW
Tahun Terbit: 2026
Pesan Sekarang!
CV. Media Cendekia Muslim
Menerbitkan berbagai buku yang mencerahkan, memperkaya wawasan, dan memberi dampak pada kemajuan peradaban.
#WaktunyaBerkarya
Kontak
0821-2059-4149
redaksi.penerbitmcm@gmail.com
Komp. Pesona Bukit Banjaran Blok AE4 No. 2, Kel. Mangunjaya, Kec. Arjasari, Kab. Bandung, Prov. Jawa Barat
MCM Groups
Gabung menjadi member kami:
@2026 Penerbit Media Cendekia Muslim Inc.